Caminar 10 minutos al día puede mejorar el ánimo, la creatividad y la digestión

Una caminata de apenas 10 minutos al día puede aportar beneficios al bienestar físico y mental, especialmente cuando se utiliza para interrumpir largos períodos de sedentarismo. Estudios y especialistas señalan…

Caminar, bailar y mantenerse activo puede ayudar a proteger la salud cerebral

La práctica regular de actividad física no solo beneficia la salud cardiovascular, sino que también puede contribuir a proteger la memoria, el pensamiento y otras funciones cognitivas a medida que…

Párkinson: una enfermedad que va más allá del temblor

En República Dominicana, alrededor del 1.6% de las personas mayores de 60 años vive con párkinson, una cifra que podría aumentar debido al envejecimiento de la población. Esta enfermedad se…