Isabel Ciprian
La actriz dominicana-estadounidense Zoë Saldaña afirmó que atraviesa una de las mejores etapas de su vida al llegar a los 48 años, destacando que la tranquilidad, la experiencia y la aceptación personal le han permitido sentirse mejor que cuando tenía 20.
Durante una entrevista con la revista Vogue, la protagonista de reconocidas producciones cinematográficas explicó que el bienestar emocional es un proceso constante y que la verdadera satisfacción personal no debe depender de los estándares de belleza o juventud impuestos por la sociedad.
Saldaña recordó que en el pasado intentó adaptarse a ideales físicos que no correspondían con su naturaleza, lo que la llevó incluso a descuidar su alimentación y a saltarse comidas durante varios años. Según contó, con el tiempo aprendió a escuchar su cuerpo y a priorizar su salud por encima de las exigencias externas.
La intérprete también habló sobre su actual enfoque hacia el ejercicio, señalando que ahora apuesta por los entrenamientos de fuerza y el desarrollo muscular como una forma de proteger sus huesos y articulaciones. Explicó que dejó atrás el temor a ganar masa muscular y comenzó a ver el entrenamiento como una herramienta para mantenerse fuerte y saludable.
Además, destacó que su estilo de vida actual se basa en hábitos sencillos, como una alimentación con productos frescos, mantenerse hidratada y seguir una rutina de cuidado personal enfocada en la salud y la longevidad. La actriz aseguró que aceptar cada etapa de la vida permite disfrutar más del presente y valorar la experiencia adquirida con los años, enviando un mensaje de confianza, bienestar y amor propio a sus seguidores.
Ana María Soto Gross
